Centrul de Ghidare și Consiliere în Carieră al Universității Pedagogice de Stat „Ion Creangă” organizează, pe durata anului academic, pentru studenții crengieni, în format online, în fiecare seară de joi, trainingul de dezvoltare personală.
Trainingul de dezvoltare personală este constituit din 20 ședințe în cadrul cărora studenții vor reflecta, discuta, experimenta și antrena abilități necesare pentru o mai bună cunoaștere și acceptare a propriei esențe, pentru alinierea cu sinele, pentru eficientizarea comunicării și relaționării cu cei din jur.
Subiectele abordate în cadrul ședințelor sunt:
1. Întoarcerea către sine: Cine sunt eu? Cum sunt eu?
2. Alegerile proprii în raport cu scopurile și valorile personale
3. De unde vin emoțiile? Relația lor cu nevoile și gândurile noastre
4. Cum facem față emoțiilor neplăcute? Mecanismele de apărare la care recurgem
5. Tehnici de reducere a stresului
6. Drepturile inalienabile ale personalității umane: valorificarea și revendicarea lor
7. Cum stereotipurile ne influențează calitatea vieții?
8. A spune NU: încăpățânare sau grijă față de sine
9. Cum menținem bunăstarea emoțională chiar și atunci când suntem criticați?
10. Arta de a face complimente și de a le accepta
11. Conflictele interpersonale: pericol sau oportunitate pentru dezvoltare?
12. Prietenia și dragostea. Relații sănătoase versus relații toxice
13. Limbajele iubirii: cum exprimăm dragostea față de sine și față de alții?
14. Comunicarea nonviolentă – model de relaționare eficientă
15. Critica versus feed-back
16. Manipularea: cauze, efecte, alternative
17. Hotarele personale și stabilirea limitelor
18. Inteligențele multiple. Tipuri de inteligențe
19. Rolul inteligenței emoționale. Empatie fără ardere emoțională
20. Autoeficiența: scopuri, resurse personale și reacția la rezultatul obținut.
Ședințele vor fi moderate de către dna Larisa CHIREV, psiholog, specialist principal în dezvoltare personală, Centrul de Ghidare și Consiliere în Carieră al UPSC.
Trainingul este oferit 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 pentru studenții UPSC.
- Prima ședință se va desfășura în data de 2 noiembrie 2023, ora 19:00, în format online.
Studenții interesați de această oportunitate vor primi detalii privind linkul de conectare, adresându-se la decanatul Facultății la care își fac studiile.
Vă așteptăm cu drag!
